यहाँ एक चौंकाने वाली बात है: कार्ड गेम खेलने और पहेलियाँ सुलझाने से मनोभ्रंश और अल्जाइमर से बचा जा सकता है। शोध से पता चलता है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखें। इसलिए, यदि आप पहले से ही अपना समय बिताने के लिए कार्ड गेम खेल रहे थे, तो आप अपने दिमाग पर एक उपकार कर रहे हैं। यहां तक कि सबसे सरल कार्ड गेम भी तनाव को कम करने, मानसिक सतर्कता बढ़ाने और स्मृति कौशल को बढ़ाने में मददगार साबित हुए हैं।

जैसा कि कहा गया है, यहां सबसे लोकप्रिय कार्ड गेम की सूची दी गई है जो खिलाड़ी की मस्तिष्क शक्ति का परीक्षण करते हैं।
पोकर
पोकर एक कौशल-आधारित कार्ड गेम है जो आमतौर पर भारत में खेला जाता है। यह खेल दो से छह खिलाड़ियों के बीच बुद्धि और कौशल की लड़ाई है। मैच के दौरान खिलाड़ियों को ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ सकता है जो उनके दिमाग को पूरी तरह से प्रभावित करती हैं।
उदाहरण के लिए, आपको अपने प्रतिद्वंद्वी की चाल और प्रतिक्रिया का एक साथ निरीक्षण करना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप ऑफ़लाइन पोकर खेल रहे हैं, तो आपको अन्य विरोधियों के निर्णयों को प्रभावित करने के लिए पूरे मैच के दौरान पोकर फेस बनाए रखना होगा।
इस कार्ड गेम को खेलकर, आप अपनी याददाश्त कौशल को तेज कर सकते हैं क्योंकि आपको अपने प्रतिद्वंद्वी द्वारा खेले गए कार्डों को याद रखने का काम सौंपा जाएगा ताकि दिखाए जाने वाले बचे हुए कार्डों को निर्धारित किया जा सके। साथ ही, आप मानसिक अंकगणित में भी बेहतर हो जायेंगे। ऑनलाइन पोकर सत्र में भाग लें और अपनी दिमागी शक्ति बढ़ाएँ। अभ्यास मैचों के माध्यम से अपने कौशल को निखारें और पुरस्कार जीतने के लिए नकद लड़ाई में शामिल हों।
रमी
रम्मी हर घर में पसंदीदा है, और कई भारतीय त्यौहार परिवारों और दोस्तों के साथ टेबल पर बैठकर इस कार्ड गेम को खेले बिना अधूरे हैं। गेम के नियम सीधे हैं और खेलना शुरू करना आसान है। इसका उद्देश्य विरोधियों को हराने के लिए तेरह कार्डों को प्रासंगिक सेटों और अनुक्रमों में मिलाना है। लेकिन रम्मी खेलने की अलग-अलग परतें हैं।
उदाहरण के लिए, जब आप अपने कार्डों को मिलाने का प्रयास करते हैं, तो आपको उन कार्डों पर ध्यान देना चाहिए जिन्हें त्याग दिया जा रहा है और जिन्हें आपके विरोधियों द्वारा उठाया जा रहा है। इसे ट्रैक करने से आपको पता चलता है कि आपका प्रतिद्वंद्वी किस क्रम या सेट को हासिल करने की कोशिश कर रहा है, और आप उनके रास्ते में बाधाएं पैदा कर सकते हैं। चूँकि गेम में बहुत सारे अलग-अलग तत्व हैं, यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स के लिए एक उत्तेजना प्रदान करता है।
खिलाड़ी को पूरे समय व्यस्त रखा जाता है, और स्मृति कौशल में सुधार किया जाता है। साथ ही खिलाड़ी की सोचने की क्षमता और ध्यान को भी बढ़ावा मिलता है। इसलिए, ऑनलाइन रमी गेम ऐप डाउनलोड करने के बाद वास्तविक जीवन के विरोधियों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करना शुरू करें। आप जितने अधिक खेल खेलेंगे, आप आवेगपूर्ण निर्णय लेने में उतने ही बेहतर होंगे।
सॉलिटेयर
सॉलिटेयर एक सदियों पुराना क्लासिक कार्ड गेम है और अपनी कंपनी में बहुत समय बिताने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए पसंदीदा विकल्प है। गेम का प्रारंभिक संस्करण एक ही व्यक्ति द्वारा खेला जाता है। इसलिए, जब भी आप कोई नया गेम शुरू करते हैं तो आप अपने ही उच्च स्कोर को हराने के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे होते हैं। इसका उद्देश्य अव्यवस्थित डेक को छांटना और उन्हें काले या लाल गठन को बनाए रखते हुए संख्यात्मक क्रम में व्यवस्थित करना है।
यह गेम आपके संगठनात्मक और स्मृति कौशल को तेज करने में मदद करता है, साथ ही यह आपके काम पर दैनिक आवागमन के दौरान आपको व्यस्त रखने के लिए एक उत्कृष्ट गतिविधि है। इसके अलावा, प्रतिस्पर्धा की भावना जो आपको अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को हराना है, महत्वाकांक्षा को बढ़ावा देती है और किसी के आत्मविश्वास को काफी बढ़ा देती है।
लेकिन अगर आप खुद से प्रतिस्पर्धा नहीं करना चाहते हैं और बड़ी बंदूकों के लिए खेलना चाहते हैं, तो आप सॉलिटेयर का ऑनलाइन संस्करण इंस्टॉल कर सकते हैं। इसके विभिन्न प्रकार हैं, जैसे क्यूब सॉलिटेयर और स्पाइडर सॉलिटेयर। ऑनलाइन ऐप्स टूर्नामेंट और नकद लड़ाई के साथ मल्टीप्लेयर गेमिंग के अवसर प्रदान करते हैं। इनमें से अधिकतर ऑनलाइन मैच तीन से पांच मिनट के बीच चलते हैं। तो, आप जब चाहें सॉलिटेयर की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त कर सकते हैं।
ब्लैकजैक
एक अन्य लोकप्रिय कार्ड गेम ब्लैकजैक है, जो खिलाड़ी के मस्तिष्क को पर्याप्त व्यायाम प्रदान करता है। बुनियादी अंकगणित और बाधाओं की गणना मस्तिष्क को स्वस्थ और सक्रिय बनाती है। गेम आपकी दृश्य स्मृति और एकाग्रता की मांग करता है। ऐसा प्रतीत हो सकता है कि खेल मुख्य रूप से भाग्य पर आधारित है, लेकिन खिलाड़ी प्रभावी स्मृति कौशल का उपयोग करके डीलर को हरा सकते हैं।
डीलर को पीटने की संभावना को ’21’ में नाटकीय रूप दिया गया है, और हालांकि मुश्किल है, कार्ड गिनना और सफलता हासिल करना असंभव नहीं है। इस कार्ड गेम को सीखने के पीछे की प्रक्रिया स्मृति के लिए एक महत्वपूर्ण प्रोत्साहन है, और आप ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर वास्तविक जीवन के विरोधियों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।
ब्रिज
जब मस्तिष्क की शक्ति बढ़ाने और आपके मानसिक स्वास्थ्य को उत्तेजित करने की बात आती है, तो ब्रिज सबसे लोकप्रिय कार्ड गेम में से एक है। यह समस्या-समाधान गेम 50 से अधिक उम्र के कार्ड गेम प्रेमियों से जुड़ा है जो अपने प्रियजनों के साथ ब्रिज क्लब में भाग लेने का आनंद लेते हैं। इसके अलावा, खेल समाजीकरण के लिए पर्याप्त अवसर प्रदान करता है, और खिलाड़ियों को अपने साथियों को चुनौती देने और हराने से उत्साह महसूस होता है।
ब्रिज खिलाड़ी की स्मरण शक्ति का परीक्षण करता है और उनमें से प्रत्येक को खेल की शुरुआत से अंत तक अपने मस्तिष्क के एक हिस्से का आकलन और उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है। यही एक कारण है कि डॉक्टर भी अल्जाइमर के मरीजों को नियमित रूप से सक्रिय और स्वस्थ रहने के लिए इस गेम को खेलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
समेटना
ये कार्ड गेम कौशल-आधारित हैं और खिलाड़ियों की दिमागी शक्ति का परीक्षण करते हैं। आप इस सूची में से कोई भी कार्ड गेम चुन सकते हैं और अपनी स्मृति कौशल का परीक्षण करने और बुनियादी अंकगणित कौशल में सुधार करने के लिए खेलना शुरू कर सकते हैं। समय के साथ, आप निर्णय लेने और तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में सुधार करेंगे।
मस्तिष्क की शक्ति बढ़ाने के अलावा, ये कार्ड मस्तिष्क को पर्याप्त रूप से सक्रिय रखने के लिए जाने जाते हैं। वे दृष्टिगत रूप से उत्तेजित करने वाले भी हैं, और प्रतिस्पर्धा महत्वाकांक्षा को उत्तेजित करती है। ये कार्ड गेम आपकी पसंद के अनुसार ऑनलाइन या ऑफलाइन खेले जा सकते हैं। तो, अपना माध्यम चुनें और इन खेलों में शामिल हों। एक बार अपने कौशल पर भरोसा होने पर, टूर्नामेंट और नकद लड़ाई में भाग लें।
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